Nuggets caseiros #VidaSaudável

Olá pessoal!

Hoje venho trazer uma receita bem saudável não só para quem quer emagrecer, mas também para quem quer comer melhor, evitando industrializados.


Usei 300g de peito de frango orgânico (preferencia minha) já temperados com sal, pimenta do reino, curry, alho, cebolinha desidratada e azeite e 1 ovo. Bati tudo no liquidificador (quem tiver processador é melhor ainda) e depois com a mão untada com água, fui moldando. Depois deixei descansar 10 minutinhos dentro do congelador e em seguida, fritei em uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo.  Pode ser assado também, só untar a forma. No dia em que fiz essa receita, estava em uma dieta zero carbo, então quem preferir, pode passar na farinha de trigo/rosca para ficar mais crocante. Fica realmente delicioso.

Depois que comecei a minha reeducação alimentar, eu parei de comer quase todos os embutidos como nuggets, salsichas, patês, presunto, mortadela, etc. Depois que vamos procurar saber como são feitos esses alimentos, não tem como comer com o mesmo gosto de antes, por isso tento inventar essas receitas para substituir, porque é fato que essas coisas são gostosas, mas não nos fazem bem.

Esses nuggets podem ser congelados para fazer depois, ótimo para usar quando estiver na correria.

Façam e comentem aqui em baixo o que acharam dessa receita!

Beijooos, até o próximo post!